5ª Edición Trail Valle de Tena

5ª Edición Trail Valle de Tena

¡Deportistas! ¿Tenéis en mente participar en la próxima edición del Trail Valle de Tena? Pues hoy vamos a daros todas las claves para que disfrutéis de esta competición en el increíble entorno natural de Panticosa. La prueba del pasado año reunió a nada menos que 1.200 participantes y en esta se esperan unos 1.500, ¿estarás entre ellos este año? Pues empezamos por un básico, ¡el alojamiento! Nuestro abba Formigal hotel es perfecto para esta experiencia, ya que nos ubicamos muy cerca del lugar de la carrera y contamos con multitud de servicios ideales para antes y después de la prueba. Además, si te decides a participar con amigos o familiares y os apetece quedaros juntos, contamos con habitaciones para tres o cuatro personas, ¡nada como motivarse en equipo!

¿Te interesa el tema? Te
contamos todos los detalles, ¡sigue leyendo!

Trail Valle de Tena 2019

La
carrera se celebrará los próximos 31 de
agosto y 1 de septiembre
en el impresionante Valle de Tena, uno de los más
bonitos del Pirineo, que, además, aporta la localización ideal para los
distintos recorridos por nivel de la prueba.

  • Pruebas. Hay tres modalidades de carrera para elegir la más adecuada en función de la preparación y la forma física: 2K (20 Km con un desnivel+ de 1.250 m y a realizar en un tiempo máximo de 4 horas y media), 4K (43 Km con un desnivel+ de 3.600 m y con un tiempo máximo de 14 horas) y 8K (77 Km con un desnivel+ de 6.800 m y debe ser finalizada en un máximo de 24 horas).

  • Inscripción. Puedes apuntarte directamente desde la web hasta dos días antes de la carrera, pero si estás interesado te recomendamos que lo hagas con antelación para evitar quedarte sin tu plaza. El precio de la 2K es de 30€, la 4K cuesta 60€ y la 8K son 90€. Recuerda que para inscribirte es obligatorio presentar un certificado médico para asegurar tus buenas condiciones físicas.

  • Horarios. Puedes consultar el programa completo en la web, pero te adelantamos que las modalidades 8K y 4K saldrán el sábado 31, la primera a las 5am y la segunda a las 8am, mientras que la 2K tendrá su salida el domingo 1 a las 8am. Desde la organización nos recomiendan recoger el dorsal y las bolsas de vida para la modalidad 8K el viernes 30 de agosto, ya que pueden formarse colas y las pruebas no se retrasarán por ello.

  • Aprovecha tu estancia. Nuestro abba Formigal hotel tiene los servicios ideales para que te prepares antes y después del evento: empieza el día cogiendo fuerzas en el buffet de desayuno, entrénate en el gimnasio o aprovecha la pista de tenis. Para después de la carrera, o si necesitas un rato de relax antes, puedes aprovechar nuestro servicio de masajes o de tecarterapia, si tienes alguna lesión, nuestras clases de yoga o darte un baño en la piscina.

¿Ya te has decidido a participar? Pues toca entrenarse, que ¡en un mes tendrá lugar esta cita deportiva! Haz tu reserva directamente desde nuestra web, sin cargos de gestión y con el precio mínimo garantizado. ¡Te esperamos!

Encuentra más posts interesantes aquí.


II Marcha/Trail Villa de Comillas, ¡no te lo pierdas!

II Marcha/Trail Villa de Comillas, ¡no te lo pierdas!

Este domingo se celebra la segunda edición de la Marcha/Trail Villa de Comillas, que contará con dos modalidades, trail de 28 km con un desnivel de 1.250 m o marcha de 20 km con un desnivel de 700 m, para que los más deportistas puedan elegir la que mejor se adapte a su forma física. ¿Te animas a participar? Hoy te damos todas las claves para que disfrutes de esta maratón en el bonito entorno de Comillas. Para empezar, toca planificar el alojamiento si vienes de fuera. Nuestros abba Comillas Golf Apartments son ideales para venir en grupo, por si participáis varios amigos o si te decides a venir en familia, ya que cuentan con espacio y comodidades para 4, 6 u 8 personas.  

¿Quieres
saber más? ¡Sigue leyendo!

Marcha / Trail Villa de Comillas 2019

  • Inscripción. Los mayores de 16 años que quieran participar pueden apuntarse online de manera anticipada. El coste del dorsal de participación variará dependiendo de si te decides por la modalidad Trail o Marcha, serán 16€ o 14€ respectivamente. También puedes inscribirte directamente en persona el mismo día de la prueba pagando 20€. Además del dorsal y de la participación, se incluyen distintos servicios como el avituallamiento durante la carrera, duchas en el polideportivo y masajes en la zona de meta, entre otros. Además, para aquellos que se animen habrá una comida al terminar la carrera, sorteos, algunos detalles y regalos, así como una zona de actividades infantiles para que los más pequeños también pasen un buen rato. Si te quedas sin plaza o si no te apetece participar, también merece la pena que te pases por la zona, ya que la villa se anima bastante con el evento.

  • Cuándo y dónde.  Como te comentábamos al principio, la carrera tendrá lugar este domingo 5, a las 9 de la mañana. La salida y la meta se ubicarán en la Campa del Palacio de Sobrellano y la prueba discurrirá por Comillas y el Parque Natural de Oyambre, combinando zonas de asfalto, pista y especialmente senderos. Si tienes alguna duda, puedes consultar el reglamento oficial y la ruta completa de la carrera.

  • Prepárate con nuestros servicios. ¿Te apetece entrenarte un poco antes de la carrera? Pues no dudes en aprovechar nuestro gimnasio, nuestras pistas de tenis o pádel, o si te decides a venirte con tu bici, anímate a hacer alguna ruta por la zona, ¡somos bike friendly! Tampoco nos olvidamos del momento posterior, vente a relajar tus músculos con un masaje, tu cuerpo te lo agradecerá.

¿Ya te has calzado las deportivas para entrenar antes de la carrera? ¡Aquí te esperamos! Haz tu reserva online y podrás dejar el coche en nuestro parking cubierto de manera gratuita. ¡Mucho ánimo a los corredores!


En Formigal, nieve, cultura, ocio… ¡y yoga!

En Formigal, nieve, cultura, ocio… ¡y yoga!

Seguro que al escuchar la palabra Formigal, lo primero que se te viene a la mente es un paisaje nevado. Efectivamente, es la estampa principal de la zona en invierno, pero Formigal es mucho más que eso. Si todavía no lo conoces, tienes que venir a visitarnos a nuestro abba Formigal Hotel. Ofrece la mejor situación del Pirineo Aragonés, a tan solo 500 metros de las pistas de esquí y con unas impresionantes vistas sobre el Valle de Tena.

Entre sus instalaciones destaca la zona wellness con piscina cubierta climatizada, jacuzzi, sauna, baño turco, baño de vapor y servicios de masaje, además de gimnasio, miniclub y Piano Bar con salón social y de juegos. Y, además, en la temporada de verano dispone de piscina exterior y solárium. Si todavía no te has convencido de venir, sigue leyendo. Descubrirás todos los motivos por los que deberías disfrutar de Formigal en la última escapada que organices.

Actividades para disfrutar de Formigal

  • Deportes. El esquí es el deporte estrella de la temporada de invierno en Formigal, junto a todos los deportes de nieve relacionados. En la temporada de verano, su entorno natural lo convierte en el escenario ideal para la práctica de senderismo o ciclismo; el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido es el gran protagonista de la zona para su práctica.

  • Cultura. Formigal y sus alrededores albergan una cultura e historia de lo más interesante. Por una parte encontrarás la capital de la comarca de la Jacetania, Jaca, considerada territorio histórico de interés. Descubre también la ruta de las Iglesias del Serralbo, con 14 ejemplares únicos en la historia del arte. No podemos olvidarnos del Monasterio San Juan de la Peña, cubierto por la impresionante roca que le da su nombre. El Castillo Larres, residencia señorial fortificada de la Edad Media, es otro de los imprescindibles de la cultura e historia de la zona.

  • Tren turístico Artouste. Se trata del tren turístico más alto de Europa y un tren en miniatura que recorre el Pirineo. Ofrece unas vistas espectaculares y un cúmulo de sensaciones difíciles de olvidar.

  • Bienestar y relax. En un entorno natural como el que rodea nuestro abba Formigal Hotel, el relax y la desconexión están asegurados. Pero si necesitas un plus para equilibrar tu cuerpo y mente durante tus vacaciones, en nuestro hotel disponemos desde esta temporada del servicio de clases de Yoga, una novedad que ha sido recibida con muy buena acogida por parte de nuestros huéspedes, gracias a los beneficios que supone esta práctica para nuestro organismo y con los que regresan a casa tras su estancia con nosotros. Deberás reservar la clase el día de antes para disfrutar de una agradable jornada de yoga en nuestro hotel. ¡Disfruta así de una experiencia más de placer durante la estancia con nosotros!

Seguro que, con todos estos planes, ya te has decidido a venir a visitarnos. Haz ya tu reserva en abba Formigal Hotel directamente desde nuestra web con el precio mínimo garantizado y utiliza tu tarjeta abbantage para beneficiarte de valores añadidos durante tu estancia. ¡Te esperamos!


Hoteles cardioprotegidos

Cuidamos de ti en nuestros hoteles cardioprotegidos

¿Sabías que en abba Hoteles ya contamos con hoteles cardioprotegidos?Read more


Ponte en forma mientras disfrutas en la piscina

Ponte en forma mientras disfrutas en la piscina

Seguro que desde que comenzó este verano ya has ido algún día, o muchos, a la piscina. En la piscina disfrutas de risas, relax, distensión, compañía... Pero ¿habías pensado alguna vez que a la vez que disfrutas de la piscina también puedes ponerte en forma? Sí, con ejercicios súper sencillos y con tan solo 15 – 20 minutos tonificarás el cuerpo. Además mejorarás la circulación y tu forma física, a la vez que te refrescas y relajas. ¡Si lo haces en compañía, se te pasará el tiempo volando y querréis aún más!

La piscina exterior de nuestro abba Garden Hotel es un lugar ideal para poner en práctica estos ejercicios de gimnasia en el agua. Podrás descubrir Barcelona con la oferta especial de verano que te ofrece el hotel para tus estancias entre el 14 de julio y el 16 de septiembre y, además, disfrutar de una bebida de bienvenida, parking gratuito y, por supuesto, de su magnífica piscina rodeada de árboles y cuidada vegetación, para que consigas una desconexión absoluta en un abrir y cerrar de ojos.

Ejercicios sencillos para ponerte en forma en la piscina

Si ya te has decidido por pasar tus vacaciones de verano en abba Garden Hotel, toma nota de los siguientes ejercicios para ponerlos en práctica en la piscina. No te costará nada hacerlos, pero cuando salgas del agua notarás el efecto del ejercicio sobre tu cuerpo:

  • Así como “en seco” cuesta muchísimo hacerlas, en el agua es facilísimo y obtienes el mismo resultado. Tan solo tienes que ponerte de espaldas al borde de la piscina y agarrarte con los brazos, apoyando la espalda y llevando las piernas hacia el pecho con el tronco recto, volviéndolas a estirar haciendo un ángulo de 90 grados con el tronco, repitiendo series de 10 en 10.
  • Lo mismo que con las abdominales, pero para fortalecer la zona de los brazos. Puedes apoyarte en algún escalón de la entrada a la piscina. Deberás hacer flexiones con los brazos con el cuerpo dentro del agua totalmente estirado. Es importante que el cuerpo esté en ángulo de 90 grados con los brazos. Repite series de 10 en 10 hasta hacer, por lo menos, 3 series alternando con abdominales.
  • Apoyándote al bordillo con la espalda pegada, haz bicicleta con las piernas, contando hasta 50 por lo menos 3 veces.
  • Zancada con sentadilla. En la zona que menos cubra de la piscina, recorre varias veces de lado a lado con la zancada más grande que puedas. Antes de cambiar de pierna, haz un gesto de sentadilla dentro del agua. Aprovecha el momento de incorporarte para estirar bien la espalda, vértebra a vértebra.
  • De rodillas en la zona que menos cubra, haz como si nadaras a braza, manteniendo bien pegados los dedos para que el agua no pase entre ellos y, así, hacer una presión grande y ejercitar más el brazo, como si el agua pesara y la quisieras retirar de delante de ti. Repite sesiones de 10 en 10.
  • Sobre una pierna, eleva la rodilla contraria hasta la altura de la cadera y aguanta al menos 30 segundos. Cambia de pierna y alterna en series de 10 en 10.

Con estos sencillos ejercicios, alternándolos cada día, te aseguramos que mejorarás tu forma física sin apenas darte cuenta. A la vez, te refrescarás del calor y pasarás un rato agradable si lo compartes con algún amigo o familiar. Después de comenzar la mañana con esta sencilla rutina, podrás relajarte a fondo en la zona wellness de abba Garden Hotel, con sauna, baño turco y jacuzzi, y a continuación visitar Barcelona gracias al servicio de shuttle del hotel, que te acerca a la parada de metro más cercana. El equipo de recepción del hotel tiene mil planes para ofrecerte este verano, ¡no dudes en consultarles durante tu estancia!


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