El método SAHO, el ritual japonés para una piel perfecta

El método SAHO, el ritual japonés para una piel perfecta

Desde hace un tiempo, la cosmética japonesa ha comenzado a tener más y más seguidores. El gran afán de las japonesas por mantener una piel perfecta, sin manchas ni arrugas, ha conquistado a la parte occidental del mundo. Muchas marcas de belleza japonesa ocupan gran parte de nuestros estantes; incluso algunas marcas americanas y europeas se han subido al barco de esta tendencia.

Esto mismo ha hecho también nuestro abba Balmoral Hotel, que ofrece a todos sus clientes de la mano de Esther Val, responsable del SPA del hotel, experiencias tan originales y novedosas como su Sakura by Rituals. Este paquete especial, según nos presenta Esther, incluye una exfoliación corporal y un relajante masaje con leche de arroz orgánica y flor del cerezo japonés. Además, claro está, de la ya de por sí estupenda estancia con desayuno incluido en este fantástico hotel de Barcelona. ¡Menudo planazo!

Si, por el contrario, prefieres realizarte los cuidados de belleza japonesa de una manera casera, te recomendamos el método SAHO. Con él, mimarás tu piel como lo hacen las auténticas geishas. Este ritual consta de 3 pasos. ¡Síguelos y obtendrás un cutis envidiable!:

  1. Doble limpieza. Se comienza limpiando la piel con productos aceitosos para eliminar el maquillaje y otro tipo de impurezas. La segunda limpieza se realiza con jabón o espuma para retirar las impurezas acuosas como sudor o células muertas. A la hora de secarte utiliza papel o algodón, así evitarás las bacterias que se acumulan en las toallas.
  2. Doble hidratación. Es el momento de abrir los poros con un tónico o una toalla caliente, de esta forma, penetrará mucho mejor el tratamiento hidratante que estemos utilizando. Primero deberemos aplicar un sérum y después la crema hidratante.
  3. Doble aplicación. ¿Cómo aplicamos los productos? Muy fácil, primero calentamos el producto con las manos y luego lo extendemos con suaves masajes circulares. Para finalizar, nos calentaremos las manos y nos daremos pequeños toquecitos por todo el rostro para favorecer la penetración del producto.

De todas maneras, aunque te cuides tú misma en casa, ya sabes que de vez en cuando es bueno acudir a un centro profesional para perfeccionar los resultados; el centro Senses & Wellness del abba Balmoral Hotel es una opción perfecta. Relajarás el cuerpo, la mente y los sentidos mientras proporcionan a tu piel un cuidado especial con los mejores peelings y envolturas del personal del SPA. ¡Yo no me lo pierdo!, ¿y tú?


5 beneficios de hacer running

5 beneficios de hacer Running

Seguramente que, cuando vas andando por la calle, hayas visto a mucha gente corriendo, practicando “running”, y hayas pensado... ¿Qué tal sería si me uniera a esta moda de salir a correr?. Pero lo que pudo haber empezado siendo una moda se ha convertido, con el paso del tiempo, en uno de los deportes más practicados. Se trata de un deporte con pocas exigencias económicas y físicas y muchos, muchos beneficios para el que lo practica.

No es de extrañar que cada vez más gente siga esta tendencia, ya que aporta muchísimos beneficios a la salud, tanto físicos como mentales. Hoy queremos contarte cinco beneficios por los que querrás empezar a correr ahora mismo, ya sea solo, en pareja, en grupo… y ¡cuidado, porque engancha!

  • Mejora el sistema cardiorespiratorio. Si bien al empezar a correr no llegarás tan lejos, poco a poco, el cuerpo se va adaptando y va adquiriendo resistencia.
  • Fortalece los huesos. Se trata de un ejercicio de impacto que es la mejor medicina contra la osteoporosis. Ayuda a que los huesos se fortalezcan y aumenten su densidad.
  • Regenera la masa muscular. Corriendo se tonifican las piernas, el abdomen, la espalda y hasta los brazos. Es una manera perfecta de ponerse en forma y de lograr unas curvas definidas y atractivas.
  • Reduce el estrés. Correr al terminar el día te hará despejar la mente. Deja atrás todo el cansancio, estrés y los problemas de los agotadores días de trabajo.
  • Aumenta la autoestima. La carrera no solo aporta fondo y agilidad sino que, también, a nivel estético, se notan grandes cambios al practicar running asiduamente. Verse bien y con energía es un elemento muy importante para fortalecer la confianza en uno mismo.

Éstos son sólo unos cuantos beneficios que nos aporta este gran deporte, pero hay muchos más. Anímate y vente a generar endorfinas corriendo por Valencia, una de las ciudades del running por excelencia. La capital del Turia se ha volcado con este deporte, y con la idea de situarla en el mapa mundial del Running nació VCR (Valencia Ciudad del Running). Se trata de una urbe que ofrece a sus vecinos y visitantes diferentes zonas para correr; con temperaturas agradables (300 días de sol y 19º de temperatura de media) y altimetría prácticamente plana. Y qué mejor opción para alojarse en Valencia que nuestro abba Acteón Hotel, cerca del corazón de la ciudad y de múltiples rutas de running para todos los niveles. Descubre nuestra oferta para los apasionados del running aquí.

Además, muy cerca del hotel se encuentra una de las rutas de running más conocidas. Dispone de un carril específico para practicar este maravilloso deporte donde recorreremos el antiguo río Turia, siguiendo el “Circuito 5K Jardí del Turia”. Entra en la web y descubre por qué Valencia puede ser el mejor destino para “quemar zapatilla”.

Te esperamos para compartir entrenamientos y experiencia. Apúntate a esta nueva tendencia y ponte en forma, ¡es tu momento!


4 razones para visitar Berlín en primavera

4 razones para visitar Berlín en primavera

Berlín es una de las ciudades de Europa más visitadas, no sólo porque se trate de un lugar con una gran carga histórica. Además, destaca por su moderna arquitectura; por sus increíbles museos; por su gastronomía; sus mercados callejeros y por la gran oferta de ocio y diversión que ofrece la ciudad durante todo el año.

Especialmente esta época es cuando los berlineses empiezan a disfrutar del buen tiempo. Por eso, la agenda de actividades de ocio se vuelve más interesante. Así que toma nota y no tardes en sacar tu vuelo y en reservar en nuestro abba Berlín Hotel, disfrutarás como nunca lo has hecho, ¡te lo aseguramos!:

  • Carnaval de la cultura – del 2 al 5 de junio. En esta gran fiesta todo el mundo se disfraza con vistosos trajes tradicionales de su país; se realizan danzas, rituales… También se puede degustar distintas gastronomías del mundo, comprar artesanía y aprender de muchas otras culturas. Nuestro abba Berlín Hotel dispone de una promoción especial para esta fecha, con la que obtendrás un 20 % de descuento en tu alojamiento con desayuno. Además, obtendrás un acceso gratuito al jacuzzi y una Berlín WelcomeCard de 48h. Con ella, te podrás mover con libertad por la ciudad durante el festival. Una promoción imbatible, ¿no te parece?
  • Concierto de Enrique Iglesias. Uno de los cantantes latinos más de moda en estos últimos años actuará el día 5 de mayo en Berlín. Aprovecha la marcha del concierto para seguir disfrutando a tope de la ciudad.
  • DFB-Pokal finale. El 27 de mayo se celebrará, en el Estadio Olímpico de Berlín, la final entre el Eintracht Frankfurt y el Borussia Dortmund. Será un fantástico encuentro entre dos de los mejores clubes de fútbol alemanes. El equipo vencedor se clasificará a la fase de grupos de la Liga de Europea de la UEFA ¿quién crees que se llevará la copa este año?
  • Congreso de la Iglesia evangélica - 24 y 28 de mayo. Quizá no seas muy religioso, pero este año se celebra en Berlín el 500 aniversario de la reforma protestante. Barack Obama, expresidente de EEUU, asistirá a este evento el día 25 de mayo, donde tendrá una charla con la canciller alemana, Angela Merkel. Acércate a la Puerta de Brandeburgo, quizá tengas oportunidad de verle.

Apúntate al evento que más te guste ¡son oportunidades únicas en la vida! Nosotros te esperamos en abba Berlín hotel con los brazos abiertos y con nuestra zona de Spa a punto. Relájate y descansa el cuerpo después de cada día de diversión en la ciudad.


Los mejores consejos para conservar la llama del amor

Los mejores consejos para conservar la llama del amor

Nos pasamos la vida buscando el amor, buscando a esa persona que nos acompañe durante nuestra vida, pero cuando la encontramos no todo es tan fácil como pensábamos. Como casi todo el mundo sabe, al principio de una relación todo es muy bonito. No obstante, después de un tiempo, la relación se relaja y entra en la rutina y hay que esforzarse un poquito más que antes por mantener esa llama o esa chispa encendida. Esto ayudará a que vuestro amor dure años y años.

Para ello, hoy te traemos 4 consejos que te ayudarán a renovar el amor con tu pareja cada día; toma nota y no te olvides de llevarlos a cabo:

  1. Tener detalles sorpresa. Escribir un “te quiero” en un post-it por las mañanas o en el espejo del baño; llevar el desayuno a la cama; comprar un recuerdo de alguna experiencia que vivisteis juntos; o el mejor de todos los detalles: preparar de vez en cuando un viaje sorpresa para los dos. No conocemos pareja a la que esto último no le siente de película; nuestro abba Fonseca Hotel lo sabe, y por ello dispone de un paquete especial llamado ”escapada romántica" que incluye, además del alojamiento, una cena íntima para los dos, una botella de cava en la habitación, un acceso libre al spa, el desayuno buffet y la posibilidad de abandonar la habitación a las 16:00h en vuestro último día de estancia para que podáis aprovechar al máximo la escapada. ¿No os parece un plan estupendo? ¡Para nosotros es garantía de llama encendida al 100%!
  2. Comunicación. Está comprobado que la mayor parte de los conflictos que aparecen en una relación vienen provocados por la falta de comunicación. Es necesario dedicar tiempo a hablar y expresar los sentimientos para que, si existe algún problema, se solucione y no se haga más y más grande.
  3. Empatía. En algunas ocasiones solo nos miramos nuestro ombligo y nos convertimos en personas egoístas sin darnos cuenta. Antes de actuar o de hablar, haz un ejercicio de contención y piensa cómo se está sintiendo tu pareja ante la situación. Empatizar no solo os ayudará a evitar conflictos, también a saber cómo apoyar a la otra persona.
  4. Confianza. Es el punto clave de cualquier pareja, si esto falla la relación puede tambalearse. Los celos, la posesión y el miedo son el cáncer del amor. Aprender a confiar en tu pareja y a respetarla hará de vosotros unas personas más felices y más unidas.

Así que ya sabéis, a trabajárselo un poco y a quereros mucho, mucho. La cadena de hoteles abba pone para ello su granito de arena, ofreciéndoos su tarjeta abbantage con la que podréis conseguir las mejores ventajas en todos sus hoteles: descuentos, mejores habitaciones, late check-out y ¡hasta noches gratis! Así, quien pierde el amor de su pareja, es porque quiere.


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Claves para evitar quemaduras de sol en la nieve

Claves para evitar quemaduras de sol en la nieve

La piel es el órgano más grande del cuerpo y nos protege de los agentes externos.

Pero, y tú, ¿la proteges a ella? La piel tiene memoria y, si un día te quemas, a largo plazo se verá dañada. No solo nos podemos quemar en la playa, en las zonas de nieve también debemos cuidar nuestra piel, ya que los rayos ultravioletas inciden en ella de forma directa e indirecta, debido al reflejo de la luz sobre la nieve.

Para que el sol no se convierta en un problema en tus días de esquí, te traemos los mejores consejos para mantener la piel sana. Además, el abba Xalet Andorra Hotel te tiene preparada una experiencia inolvidable para disfrutar de las últimas semanas de nieve, que incluye fortait, entrada al SPA y Wi-Fi incluido. ¿Qué más puedes pedir? Con este plan y nuestros trucos para cuidar la piel, te espera un viaje redondo, toma nota:

  • Protector solar. Como es lógico, el primer y principal paso para proteger tu piel es utilizar un protector solar. Pero, ¡ojo!, que no sirve cualquiera. Debemos escoger una crema solar adecuada a nuestro tipo de piel, cuanto más clara sea, más factor de protección necesitará. Y no solo eso, debe protegernos tanto de los rayos UV-A, como de los rayos UV-B.
  • Zonas delicadas. En nuestro rostro tenemos zonas más sensibles al sol, los labios y los ojos. Estas regiones debemos tratarlas con especial cuidado, usando protectores labiales y gafas solares de calidad.
  • Días nublados. En los días grises nos confiamos, pensado que no pasa nada por no aplicarnos la crema solar. Después vienen las lamentaciones por las quemaduras inesperadas. Que no te engañe el sol, pues aunque tú no lo veas, él sigue allí, proyectando rayos ultravioletas.
  • Post-exposición solar. Al terminar tu jornada de esquí, sigue mimando tu piel. Realiza un tratamiento hidratante y calmante, para mantener tu piel joven y sana durante más tiempo. Para ello, solo tendrás que hacerte una limpieza muy suave y, después, aplicarte un after sun o tu crema favorita.

Si sigues estas recomendaciones, se te quedará la piel estupenda y con un bronceado saludable. Y esto no es todo, antes te hemos preguntado que qué más podías pedir, pues bien, sí se puede pedir más, una tarjeta abbantange. Hazte con la tuya y obtén grandes beneficios, como hacer el check-out más tarde o pagar tus comidas en el restaurante del hotel con puntos.


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